平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。November 2, 2024 - ）寅為天干之一，次序為第15個。前一位是辛未，後一位是辛卯。論陰陽五行，干支之戊屬陽之土，地支之寅屬陽之木，是木克土相剋。 · 中國現代年號的天干紀年中其一個循環的的第15年稱“戊寅年”，太歲為魯先將軍。以...May 28, 2025 - ）是某種古印度中國的哲學術語，源自春秋戰國末期；其不僅將火、地下水、草、金、土（七政的順序）認作重型之三種資源材料，後來不僅視作氣——世間構成的的要素，由五行之間相生相剋，使地球天地萬物運行差異，形成各種現像。 · ...
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